クレイの便利な使い方
クレイと言えば
クレイパック！というくらい
美容で使うのが一般的です。
そんなクレイですが実は、
多目的に使えるので
私にとって生活必需品です。
それではクレイの便利な使い方について
お話していきます！
目 次
肩こり腰痛のケア
仕事、家事、育児など
長時間同じ姿勢でいると
肩こりや腰痛に悩みがち、
それらのケアにクレイが良いです。
- クレイパック
- クレイ湿布
- クレイオイル
などその時々で
使うアイテムを変えてケアできます。
眼精疲労のケア
パソコン・スマホなどによる
眼精疲労にもクレイはおススメです。
コットンの上に
クレイと水を混ぜた
クレイペーストを乗せてケアをします。
10〜15分程度
ペーストを乗せると
とてもスッキリします。
手軽にできるのでオススメです！
クレイフェイスパックもオススメ！
目の上にクレイペーストを
乗せなくても、
クレイフェイスパックをすると
目がスッキリします。
これはクレイの吸着力から
浸透圧が働き、
目の周りの血行やリンパへ働くため
スッキリリフレッシュできます。
- 目が疲れている
- 何となくすっきりしない
という時に私は
スキンケアも同時にできるので
クレイフェイスパックをしています。
PMS・更年期ケア
PMSや更年期障害など
ホルモンバランスによる不調の時には
クレイ足湯がおススメです。
ホルモンバランスが乱れれば
自律神経も乱れやすくなります。
PMSや更年期障害にお悩みならば
生活習慣を整える事が必須ですが、
改善するには時間がかかります。
クレイ足湯で温まる
PMSや更年期障害にお悩みなら
クレイ足湯がおすすめです。
じんわりと足元から温まり、
次第お腹周りも温かくなり
つらい症状を緩和できます。
クレイ足湯に浸かる事で
リラックスもできるので、
イライラが続くときにもおススメです。
とても便利に使えるクレイ
美容以外の用途にも
とても便利に使えるクレイなので、
ぜひクレイセラピーを始めてくださいね！
▽おうちで簡単にできるスキンケアとセルフケアを学びます
