2025年11月10日 / 最終更新日 : 2026年6月4日 marimaeshima クレイの使い方 正しい姿勢は「意識」と「習慣」で整える 姿勢の乱れを整えるには定期的なリセットが欠かせません。 どんなにストレッチや筋トレをしても、正しい姿勢を保ち続けるのは難しいものです。 長時間の座り姿勢やスマホ操作や読書などで首が前に傾いたり肩が内に入り込んだり。気づか […]
2023年1月8日 / 最終更新日 : 2026年6月5日 marimaeshima クレイの使い方 クレイの便利な使い方 クレイと言えばクレイパック！というくらい美容で使うのが一般的です。 そんなクレイですが実は、多目的に使えるので私にとって生活必需品です。 それではクレイの便利な使い方についてお話していきます！ 肩や腰の疲れに 仕事、家事 […]
2022年10月3日 / 最終更新日 : 2026年5月13日 marimaeshima クレイの使い方 クレイはどんな時に使えるの？毎日の暮らしに寄り添う「クレイの活用シーン5選」 クレイは地中深くから採掘された「粘土」のこと。クレイセラピーでは粉末状にして使用します。 「実際にどんな時に使えるの？」と聞かれることも多いのですが、実はクレイは毎日の生活に欠かせない万能アイテムなんです。 今回は、暮ら […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2022年12月12日 marimaeshima クレイの使い方 クレイ足湯でさらに温まる 猛暑が続く夏でもクーラーの冷えで悩んでいるというように、一年中体の冷えにお悩みの方も多いです。 そんな時に手軽に冷え対策をできるのが足湯です。 足が入る大きめの桶にお湯をいれて手軽にできますが、白湯で浸かるよりもクレイを […]
2021年6月11日 / 最終更新日 : 2024年5月10日 marimaeshima クレイの使い方 クレイのある暮らし 生活にクレイを取り入れて5年が経ち、自然とクレイに手が伸びるほど日常的に使っています。 そんな私のクレイのある暮らしをお話しようと思います。 眠気を吹き飛ばすクレイウォーター 私は朝起きるのが苦手で、寝起きが良い方がとて […]
