顔のたるみやむくみが気になると表情筋を鍛えなければ！！と思っていませんか？いやいやそれよりも正しい姿勢を心がけることこれが一番重要なのです！ 確かに顔の表情筋を鍛えるのは効果的ですが姿勢を見直さなけれは根本的な改善になら […]

クレイと水を混ぜたクレイのペーストをクレイパックしますが、微妙に余ってしまう経験はありませんか？ そんな時にはぜひ洗顔にお使いください！！ クレイの吸着力で皮脂をさっぱり洗うので夏の洗顔には最低です！ さっぱりだけど石鹸 […]

クレイセラピストとして クレイパックの施術をしたり クレイセラピーを伝えいるなら 断然教科書通りではダメな 理由は３つ！ 習うより慣れること 習うより慣れろ という言葉があるように、 クレイセラピーも習うだけでなく 自分 […]

そんなこんなで私の頭の中はストレートネック実験でいっぱいなので、気がつけば２週間クレイパックをしていない！！ ということでお久しぶりにクレイパックしました。 使ったクレイは国産（兵庫県）シロヤマブルークレイとオーストラリ […]

「クレイを使ったストレートネック改善についての研究的実験にご協力くださる方を募集しています。 公募前から受講者様や知人など、協力をしてほしい旨、お話ししていました。 そろそろ公募を始めようなぁというタイミングでママ友より […]

長時間の細かい作業ゆえに前屈みになりがち！ストレートネックの可能性大です！！ 「ここまでやって終わりにしよう」と思いつつなかなか辞めることができない ハンドメイドの世界、私もちょっとだけですが縫い物をするのでわかります！ […]

「私はストレートネックじゃない」って思い込んでいませんか？ そんな自覚症状がない隠れストレートネックの人ってとても多いそうで実は私もその一人でした。 でもね、考えてみたら１日中パソコンだー、スマホだーずーーっと首を下にし […]

好きを仕事にする大人塾かさこ塾塾長かさこさんによるセルフマガジン大賞優秀賞を受賞してから4年が経ちました！ セルフマガジンとは活動小冊子 セルフマガジンはかさこさんが推奨する活動小冊子のことで、コロナ前リアルがメインで活 […]

〇〇フリーというように、 特定の物質を含まない 製品が沢山販売されています。 それらの素材を 含まない利点があるから 〇〇フリーを売りに 販売しています。 最近のコスメ事情 最近コスメでは、 酸化亜鉛フリー グリセリンフ […]

紫外線によるお肌の影響が重視され日光を避ける傾向ですが、日光浴にもメリットがあります！ 日光浴のメリットとは 日光浴をすることで というようなメリットがあります！ ビタミンDを生成 日光にあたるとビタミンDが生成されます […]